Gänsebrust oder überhaupt Gans ist für mich in der Küche ein schwieriges Thema. Denn ich habe ein echtes Problem damit, wie die meisten Gänse ihr Leben fristen müssen, bevor sie dann geschlachtet werden und in den Handel kommen. Und auch das Schlachten und Rupfen passiert normalerweise nicht so, dass ich es ethisch vertretbar finden würde, ein solches Produkt, das zugegebenermassen nicht teuer ist, dann zu kaufen und zu verarbeiten.

“Gute” Gänsebrust oder Gans, und das nicht nur im Sinne von “wohlschmeckend”, sondern auch im Sinne von “artgerecht aufgezogen und human getötet” aber ist sehr, sehr teuer. Und das muss sie auch sein, es steckt eben gehöriger Aufwand und viel Handarbeit dahinter. Für mich kommt außerdem ausschließlich Bio-Qualität in Frage. Solche Gänse sind die einzigen, die bei mir auf den Tisch kommen. Also gibt es sie entsprechend selten.

Eine Gänsebrust erfordert dabei keine so hohe Investition wie eine komplette Gans. Außerdem reicht die Portion für vier normal hungrige Esser im Rahmen eines kleinen Menüs mit Vorspeise, Beilagen und Dessert. Zur Gans serviere ich gerne die klassische Kombination aus Klößen und Rotkohl, aber den Rotkohl ersetze ich auch gerne mal durch Rosenkohl oder glasierte Karotten – oder beides. Würde man eine komplette Gans zubereiten, dann würden sich die hier angegebenen Garzeiten verlängern. Ich würde dann die Gans am Vorabend des geplanten Mittagessens in den Ofen schieben und 12-16 Stunden garen. Bei Geflügel gilt generell: Aus hygienischen Gründen muß es komplett durchgegart sein. Das bedeutet, die Gans muß an jeder Stelle eine Temperatur von mindestens 70° haben. 75° schaden ihr nach meiner Erfahrung auch nicht, solange man sie nicht stundenlang auf dieser Temperatur hält. Auf jeden Fall braucht man also ein Kerntemperatur-Thermometer zur Messung.

Die Zutaten für Gänsebrust Niedertemperatur

• 1 Gänsebrust in Bio-Qualität
• 1/2 Stange Lauch
• 1 Karotte
• 3 Schalotten oder ersatzweise 2 Zwiebeln
• 1 Stück Knollensellerie
• 1 Petersilienwurzel

Die Zubereitung für Gänsebrust Niedertemperatur

Haut der Gänsebrust gut mit Salz einreiben. Gemüse grob zerkleinern. Gemüse in einen Bräter legen, die Gänsebrust obendrauf. Es geht darum, dass die Gänsebrust quasi auf einem Gemüsebett ruht. Den Ofen auf 140° vorheizen. Die Gänsebrust auf der unteren Schiene eine Viertelstunde garen. Dann Ofentur kurz öffnen, den Ofen auf 90 bis 100 Grad herunterschalten. Die Temperatur ist richtig, wenn nach ca. einer halben Stunde das Fett der Gänsebrust beginnt auszutreten. Die Gänsebrust dann ca. 8 Stunden garen. Kurz vor dem Servieren die Gänsebrust aus dem Ofen nehmen, abdecken. Den Grill des Backofens einschalten (200°), die Gänsebrust wieder hineingeben und grillen, bis sie eine schöne Farbe hat.

Die Gänsebrust warmhalten, den Bratensaft im Bräter mit etwas Rotwein, Wasser oder Geflügelfond ablöschen, den Bodensatz loskratzen. Abgießen, entfetten und mit etwas Mehlbutter binden.